旦起
欠伸推夜枕，叩齿披朝裳。
瓦盎汲石泉，漱濯齿颊凉。
维兹孟夏初，宿雨清高堂。
栖鸟起且啅，露莺鸣更藏。
悠悠晓花殷，落落古柳苍。
西舍初鸣春，东邻出求粮。
客马已别枥，商车欲踰冈。
羲和一扬辉，群动皆扰攘。
有生无不求，谁得偃于床。
人生但如此，勤苦亦可伤。
况我病倦翮，飘飘信风翔。
永怀中林士，栖志烟霞乡。
愿言寄旅迹，相托以徜徉。
作者张耒简介
北宋文学家，擅长诗词，为苏门四学士之一。《全宋词》《全宋诗》中有他的多篇作品。早年游学于陈，学官苏辙重爱，从学于苏轼，苏轼说他的文章类似苏辙，汪洋澹泊。其诗学白居易、张籍，如：《田家》《海州道中》《输麦行》多反映下层人民的生活以及自己的生活感受，风格平易晓畅。著作有《柯山集》五十卷、《拾遗》十二卷、《续拾遗》一卷。《宋史》卷四四四有传。 呵欠推夜枕头，叩牙齿披朝下。
瓦盆汲泉水，漱洗齿颊凉。
维兹初夏开始，宿雨清高堂。
栖鸟起并且啅，露莺鸣更隐藏。
悠悠明白花殷，落落古柳青。
西舍初鸣春，东邻出城求粮。
客马已经别槽，商车要翻越山冈。
羲和一扬辉，所有行动都骚乱。
有生命没有不求，谁能躺在床上。
人生不过如此，勤奋刻苦也可以伤害。
何况我患病翅膀，飘飘相信风飞翔。
永怀里林士，栖志烟霞乡。
愿说寄旅迹，相以闲步。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考
dàn qǐ
旦起
màn màn dōng yǒu bái, kāi wéi nà chén guāng.
漫漫东牖白，开帷纳晨光。
qiàn shēn tuī yè zhěn, kòu chǐ pī cháo shang.
欠伸推夜枕，叩齿披朝裳。
wǎ àng jí shí quán, shù zhuó chǐ jiá liáng.
瓦盎汲石泉，漱濯齿颊凉。
wéi zī mèng xià chū, sù yǔ qīng gāo táng.
维兹孟夏初，宿雨清高堂。
qī niǎo qǐ qiě zhuó, lù yīng míng gèng cáng.
栖鸟起且啅，露莺鸣更藏。
yōu yōu xiǎo huā yīn, luò luò gǔ liǔ cāng.
悠悠晓花殷，落落古柳苍。
xī shě chū míng chūn, dōng lín chū qiú liáng.
西舍初鸣春，东邻出求粮。
kè mǎ yǐ bié lì, shāng chē yù yú gāng.
客马已别枥，商车欲踰冈。
xī hé yī yáng huī, qún dòng jiē rǎo rǎng.
羲和一扬辉，群动皆扰攘。
yǒu shēng wú bù qiú, shuí dé yǎn yú chuáng.
有生无不求，谁得偃于床。
rén shēng dàn rú cǐ, qín kǔ yì kě shāng.
人生但如此，勤苦亦可伤。
kuàng wǒ bìng juàn hé, piāo piāo xìn fēng xiáng.
况我病倦翮，飘飘信风翔。
yǒng huái zhōng lín shì, qī zhì yān xiá xiāng.
永怀中林士，栖志烟霞乡。
yuàn yán jì lǚ jī, xiāng tuō yǐ cháng yáng.
愿言寄旅迹，相托以徜徉。