伸肌的拼音、解释、组词

词语解释

伸肌（shēn jī）

1. 定义：指人体内负责延长或牵拉相应部位肌肉的肌肉。它与屈肌相对，主要功能是帮助肢体或身体其他部分进行伸展运动。

2. 分类：

3. 按解剖位置分类可以分为肩部、肘部、腕部、手指部、髋关节、膝关节等处的伸肌。

4. 根据作用力的方向不同，可分为直伸肌和斜伸肌。直伸肌指的是直接向远端延伸肌肉；斜伸肌则是通过改变方向来延长相应部位。

5. 功能：在人体运动中扮演重要角色，如手臂抬高、腿脚抬起等动作都是由伸肌协同其他肌肉共同完成的。

6. 医学意义：

7. 伸肌过度使用或受伤可能导致疼痛和功能障碍。
8. 在康复训练中，对伸肌进行适当的拉伸练习可以帮助预防损伤并促进恢复。

造句

1. “为了保持良好的体态，在日常生活中要注重肌肉的均衡发展，尤其是锻炼时不应忽视对腿部伸肌的强化。”

2. “在跳绳运动中，小腿上的伸肌起着关键作用，能够帮助我们完成快速地抬腿动作。”

3. “当进行肩部康复训练时，医生建议我多做一些针对肩膀后侧伸肌的动作来增强力量和灵活性。”

4. “每次做完仰卧起坐之后，他都会特别注意伸展腿部的伸肌，以免拉伤肌肉。”

5. “在做瑜伽练习时，通过拉伸动作可以有效刺激到身体深层的伸肌群，促进血液循环。”