澄心涤虑的拼音、解释、组词

词语解析

澄心涤虑：

• 字面意思：“澄”意为澄清，平定；“心”指内心、精神；“涤”是洗涤的意思；“虑”则是顾虑或杂念。
• 引申含义：“澄心涤虑”的意思是通过静心、净化心灵来清除内心的杂念和忧虑。这是一种提高专注力和心境平和的状态。

这种状态通常与冥想、自我反思或深度放松相关联，是一种心理调节的方式，旨在达到内心宁静、思维清晰的目的。在现代生活压力较大的背景下，澄心涤虑有助于人们减轻焦虑、增强注意力集中能力，从而提高生活质量。

造句

1. 在参加这次专业培训之前，他特意选择了安静的地方进行一番澄心涤虑的静坐练习。
2. 每当感到内心浮躁时，我都会尝试进行几分钟的澄心涤虑冥想，让自己重新回到平静的状态。
3. 为了更好地完成接下来的工作任务，他决定在开始前先做一次简短的澄心涤虑过程。
4. 王教授建议大家通过练习澄心涤虑来提高工作效率和生活质量。
5. 在经历了一番激烈的争论之后，他们选择闭目养神，进行一段时间的澄心涤虑。