跳箱的拼音、解释、组词
跳箱的简介：
tiào/táo xiāng
体操器具之一。由多个长方形木箱垒叠而成。长155厘米、宽40厘米，高低可调节。箱面用皮革或帆布制成。可作滚翻、腾越等动作。常用作为鞍马、跳马的辅助训练。
体操器具之一。由多个长方形木箱垒叠而成。长155厘米、宽40厘米，高低可调节。箱面用皮革或帆布制成。可作滚翻、腾越等动作。常用作为鞍马、跳马的辅助训练。
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1. 一种体操运动。在跳箱上做跨跳、翻滚、撑越等初步简易的训练动作，为辅助体操的一种器械运动。【例】老师根据每个人跨越的姿势来评定跳箱这个项目的成绩。 ◎
2. 跳箱运动所使用的器具。为四、五层长方形箱子，上窄下宽，可自由移动或调整高度。【例】小朋友们轮流弯腰充当跳箱，供其他人练习跨越。
1. 体操项目之一。在跳箱上做跨跳、翻滚、撑越等动作。
2. 体操运动用具。为四、五层长方形箱子，上窄下宽，可自由移动或调整高度。
《跳箱》是指一种体能训练项目或运动形式，通常用于提高身体协调性、爆发力以及下肢力量。这项运动主要是通过跳跃动作越过不同高度的箱子来完成。跳箱的动作可以是简单的单脚跳，也可以是双脚起跳；箱子的高度和数量可以根据个人水平进行调整。
详细解释
- 训练目的：增强腿部肌肉群的力量与灵活性。
- 适用人群：适合所有年龄段的人群，尤其适合青少年、运动员以及需要提高下肢力量或爆发力的职业人士如足球员、田径运动员等。
- 注意事项：
- 在进行跳箱运动前应做好充分的热身，避免受伤；
- 确保所用箱子稳固安全，以防倾斜或倒塌造成伤害；
- 根据个人体能选择合适的高度和动作方式。
造句
- 小明练习跳箱技巧，每次都能轻松跃过两个半米高的箱子。
- 跳箱作为一项高效的下肢力量训练项目，在健身房里很受欢迎。
- 在运动会上，跳箱比赛成为了展示运动员敏捷性和爆发力的重要环节之一。
- 每天坚持跳箱锻炼能够有效提升个人的身体协调能力和下肢爆发力。
- 体育老师在课上指导学生进行跳箱练习，强调动作的规范性与安全性。
分词解释