吐纳的拼音、解释、组词
吐纳的简介：
tǔ/tù nà
1.吐故纳新。道家养生之术。 2.泛指呼吸。 3.犹吞吐。吐出与吞进。 4.比喻贸易，买卖。 5.言谈;谈吐。 6.指发声。
1.吐故纳新。道家养生之术。 2.泛指呼吸。 3.犹吞吐。吐出与吞进。 4.比喻贸易，买卖。 5.言谈;谈吐。 6.指发声。
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1. 道家的修练术。将体内恶浊之气由口吐出，而由鼻子吸入清新之气。【例】平日多练习吐纳之法，有助于身体健康。
1. 道家的修炼术。从口中吐出恶浊之气，鼻吸入清新之气。《文选．嵇康．养生论》：「又呼吸吐纳，服食养生，使形神相亲，表里相济也。」
2. 吐出与吸入。《文选．郭璞．江赋》：「呼吸万里，吐纳灵潮，自然往复，或夕或潮。」
3. 发言，谈论。南朝梁．刘勰《文心雕龙．明诗》：「春秋观志，讽诵旧章，酬酢以为宾荣，吐纳而成身文。」
《吐纳》一词在汉语中较为常见，主要用于描述呼吸、气息调控的过程。它主要由两个部分组成：“吐”和“纳”，即通过主动地呼出（吐）和吸入（纳）空气来调节身体的气流或能量。
详细解释：
- 吐：指呼气，将肺中的气体排出体外。
- 纳：指吸气，是让外界的新鲜空气进入体内。
《吐纳》不仅限于生理呼吸过程，还常被用来比喻精神层面的情感宣泄和心理调节。在传统文化中，如太极拳、瑜伽、气功等养生运动中，“吐纳”被用于调整气息、放松身心、增强体质等方面。
造句：
- 练习吐纳可以有效地帮助缓解压力，使人心情平静下来。
- 在进行长跑之前，运动员会先做几次深呼吸来调整自己的吐纳节奏。
- 夜深人静时，他喜欢坐在窗边练习吐纳，感受自然的宁静与和谐。
- 长期坚持吐纳训练对改善慢性咽炎有很好的辅助作用。
- 通过掌握科学的吐纳方法，可以有效提高肺活量和身体素质。
分词解释