导引的拼音、解释、组词
导引的简介：
dǎo yǐn
也称“道引”。中国传统养生保健和医疗体育方法之一。包括躯体运动、呼吸运动和自我按摩。相传起源于原始社会末期。战国铭刻《行气玉佩铭》和长沙马王堆三号汉墓出土的《导行图》，记载古导引的呼吸运动方法和肢体运动姿式。传统的导引套路有五禽戏、易筋经、八段锦等。
也称“道引”。中国传统养生保健和医疗体育方法之一。包括躯体运动、呼吸运动和自我按摩。相传起源于原始社会末期。战国铭刻《行气玉佩铭》和长沙马王堆三号汉墓出土的《导行图》，记载古导引的呼吸运动方法和肢体运动姿式。传统的导引套路有五禽戏、易筋经、八段锦等。
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《导引》的详细解释
导引是一个具有深厚文化背景和丰富内涵的词汇，主要源自中国传统的养生理论与实践。它指的是通过各种身体动作、呼吸调节以及精神意念等综合方法来达到强身健体、防治疾病的功效。“导”在其中意味着引导、诱导；“引”则是带领、牵引之意。因此，“导引”的核心在于通过特定的身体活动，将身心带入一种更为健康的状态。
传统的导引技法通常包括： - 肢体动作：如太极拳中的各种姿势。 - 呼吸调控：例如调息法，强调自然呼吸与身体动作的协调性。 - 精神意念：即意识集中于某一目标或过程，有助于身心放松和能量调节。
现代研究认为导引术不仅能够促进血液循环、增强免疫力，还能改善情绪状态，提高生活质量。它广泛应用于康复治疗、健康管理等领域，并在全球范围内受到了广泛关注与实践。
造句
- 他每天早晨练习导引，以保持身体健康。
- 通过学习导引，她不仅解决了长期的颈椎问题，还感觉精神焕发。
- 公园里常能看到一些老人在晨曦中进行导引锻炼。
- 为了应对工作压力，他开始尝试瑜伽和导引相结合的方法来放松身心。
- 在中医保健门诊中，医生会推荐病人学习导引术以帮助恢复健康。
这些造句不仅展示了“导引”一词的使用方式，还反映了其广泛的应用范围及其带来的益处。
分词解释