烟酸的拼音、解释、组词

《烟酸》，在医学和营养学中通常指的是“尼克酸”或“维生素B3”。它是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。烟酸主要参与能量代谢、蛋白质合成等多种生理过程，对于预防癞皮病（因缺乏尼克酸导致的一种疾病）具有重要意义。

详细解释

1. 化学名称与结构：烟酸的化学名是尼克酸，其分子式为C6H5NO2。
2. 来源：人体可以从食物中摄取烟酸，常见的含烟酸丰富的食物包括肉类、鱼类、全谷类和坚果等。此外，一些微生物也能合成烟酸。
3. 作用与功能：
4. 参与能量代谢过程，促进脂质的氧化分解。
5. 对皮肤健康有益，缺乏时可能导致皮炎等症状。
6. 有助于维持神经系统的正常功能。

5个造句

1. 我们应该确保饮食中含有足够的烟酸来预防癞皮病。
2. 烹饪时加入一些坚果可以增加膳食中的烟酸摄入量。
3. 这种食物富含烟酸，对维护皮肤健康非常有益。
4. 维生素B群中包括烟酸，它对于保持神经系统功能至关重要。
5. 为了保证充足的烟酸摄入，建议每天食用全谷类食品。