拉伸的拼音、解释、组词

词语《拉伸》的详细解释

拉伸（拼音：tā shēnɡ）是一个动词，主要含义是指通过外力使物体或身体部位变长、扩展。在日常生活中，“拉伸”经常用于描述肌肉和韧带的活动状态，例如瑜伽练习时对四肢进行的各种拉伸动作，旨在提高柔韧性、减轻肌肉紧张等。

1. 物理意义：

• 指物体受到外力作用而发生长度变化的过程。比如弹簧被拉长或铁丝被扯紧。

2. 医学与健康意义：

• 在体育和康复领域，指通过特定的运动方式使肌肉、关节等部位放松，增加其活动范围。如在进行拉伸练习时可以有效预防运动伤害。

3. 技术应用：

• 某些情况下，拉伸也用于工程技术领域，比如塑料制品在制造过程中需要经过一定的拉伸处理以增强其性能。

5个造句

1. 做完剧烈的运动后应该做适当的腿部拉伸来放松肌肉。
2. 这种材料具有良好的弹性，即使被拉伸到原来的两倍长度，也能恢复原状。
3. 在瑜伽课上，老师指导大家依次进行肩部、腰部和腿部的拉伸练习。
4. 为了保持关节灵活性，运动员每天都会抽出时间来做全身的拉伸运动。
5. 安全起见，在开始攀岩之前最好做些手臂和腿部的拉伸活动以增强肌肉力量。