自寛的拼音、解释、组词

词语“自寔”可能是一个笔误或特殊的用词，在标准汉语中，通常没有这个词汇。可能是想表达的是“自我宽慰”或者“自我安慰”。

“自我宽慰”是指在遇到困难或不顺心的事情时，通过某种方式（如思考、回忆过去的成功经历等）来减轻自己的焦虑和烦恼。

详细解释：

1. 心理调适：当个人处于压力大、情绪低落的情况下，进行积极的心理调适。
2. 自我鼓励：面对挑战时，通过积极的自我暗示，增强自信，激发内在的动力。
3. 调整心态：认识到事情虽有难度但并非无法克服，并采取适当的方式解决问题或寻找解决办法。

造句：

1. 遇到工作上的难题，他选择了先休息一会儿，然后用“自我宽慰”的方式调整了一下心情。
2. 考试前夜，她通过回忆过去的成功经历进行“自我宽慰”，这样能减轻紧张感并提高自信心。
3. 在比赛中输掉了一局后，小张决定通过阅读励志书籍来实现自己的“自我宽慰”和心理恢复。
4. 遭遇失恋的痛苦时，她选择听音乐、看电影等方式来进行“自我宽慰”，逐渐缓解心情。
5. 即使遇到再大的困难，“自我宽慰”的心态也能帮助我们保持乐观积极的态度面对问题。