疲倦的拼音、解释、组词

词语《疲倦》的详细解释

疲倦（pí juàn）

1. 释义：疲倦是指由于长时间的工作、劳累或缺乏睡眠等原因，身体和精神上感到疲惫无力的状态。它是一种主观体验，通常伴随着肌肉疲劳、注意力不集中、精力减退等现象。

2. 分类：

3. 身体上的疲倦：表现为肌肉酸痛、关节僵硬等症状。

4. 精神上的疲倦：表现为思维迟缓、记忆力下降、情绪波动大等表现。

5. 成因：长期的工作压力、精神紧张，或是过度的体力劳动和缺乏足够的休息都会导致身体和心理上出现疲倦感。疾病或不良的生活习惯（如睡眠不足）也会是造成疲劳的原因之一。

6. 缓解方法：

7. 保证充足的睡眠时间。
8. 增加运动量，适当的体育锻炼可以增强体质、提高精神状态。
9. 合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。
10. 平衡饮食，摄入营养丰富的食物有助于恢复体力。

造句

1. 工作了一整天的他感到非常疲倦，一回到家就倒在床上睡着了。
2. 因为连续几天熬夜复习准备考试，她今天上课时显得特别疲倦，眼神也不再那么有神采。
3. 长时间在电脑前工作使他感到身体疲惫不堪，所以决定下班后去健身房放松一下。
4. 由于最近感冒未愈，他整个人看起来比平时更加疲倦无力。
5. 春天的傍晚，她坐在公园的长椅上享受着温暖的阳光，看着周围的景致让她暂时从工作中解脱出来，不再感到那么疲惫不堪。