沙袋的拼音、解释、组词
沙袋的简介：
shā/shà dài
1.辽金时的一种刑具。用牛皮缝成长六寸，阔二寸，略似鞋底的袋，内装沙子，再连以尺把长的木柄，用以击打罪犯。 2.装着沙的袋子。大小不一，用于儿童游戏﹑打仗作掩护﹑防洪﹑防火﹑体育锻炼等。 3.方言。指为调节电灯灯头悬挂高低而装置的瓷瓶。因内装沙子，故称。
1.辽金时的一种刑具。用牛皮缝成长六寸，阔二寸，略似鞋底的袋，内装沙子，再连以尺把长的木柄，用以击打罪犯。 2.装着沙的袋子。大小不一，用于儿童游戏﹑打仗作掩护﹑防洪﹑防火﹑体育锻炼等。 3.方言。指为调节电灯灯头悬挂高低而装置的瓷瓶。因内装沙子，故称。
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1. 盛装沙土的袋子。作战时，常将其堆叠为堡垒状，作为掩护之用。亦可用于防洪、防火或作为练拳的用具。【例】救难人员在河堤决口处堆放沙袋，以防止河水泛滥成灾。
1. 一种古代刑具。以熟皮合缝，中间加入沙粒，长约尺许，用以杖责犯人。
2. 盛装沙土的袋子。军队作战时，常将其堆叠为堡垒状，作为掩护之用。亦可用于防洪、防火等。若将其悬挂，使成圆柱体，可作为练拳的用具。也称为「沙包」。
《沙袋》的详细解释
一、定义： 沙袋是指用编织材料（如帆布或尼龙）制成的袋子，内部填充有细沙或其他轻质颗粒物质。它是一种常见的运动器械，主要用于锻炼肌肉力量和耐力。
二、用途： 1. 健身与训练: 用于增肌、提高下肢和核心部位的力量。 2. 防身自卫: 某些类型的沙袋也可用作打击练习的工具，帮助学习者掌握正确的击打姿势和技巧。 3. 心理治疗: 在某些情况下，如创伤后应激障碍（PTSD）患者中，使用沙袋进行压力释放或放松训练。
三、特点： - 体积小巧便携，便于家庭锻炼和户外活动； - 防滑设计，增加摩擦力以减少滑动风险； - 材质坚固耐用，易于清洗维护。
造句
- 在晨练中，他手持轻巧的沙袋进行了一番力量训练。
- 为了提高武术技能，小李每天都用沙袋练习拳脚功夫。
- 健身房里，几个年轻人围坐一圈正在互相击打空心沙袋来锻炼腰部肌肉。
- 心理诊所中，患者在专业治疗师指导下使用沙袋释放紧张情绪。
- 妈妈买了个轻便的可折叠沙袋给小明做儿童时期的健身器材。
这些句子展示了沙袋的不同用途以及在不同场景中的应用方式。希望对您有所帮助！
分词解释